太熱太麻煩，不如吃，岡山張家火腿蒜味涼麵還比較快活些(小撇部告訴你)

五月怎麼那麼熱，天氣熱就不想煮飯不想吃熱食，正餐吃涼麵就是不錯的選擇，因為岡山張家ㄟ涼麵都是現抓現準備，可能會讓大家覺得好熱而煩躁，小編自己也是感同身受阿，所以小編在此誠心建議大家可以用電話預購或是上粉絲團來訂購商品喔，這樣可以節省你等待的時間，並且更有心情快樂吃涼麵拉~
訂購撇部:  先打電話or粉絲團→在跟店家問你需要的產品現場是否有貨→在和店家說明要訂甚麼產品(涼麵數量、口味、加大不大、需不需要辣椒or碗粿數量、蒜頭、菜圃需要嗎)→說明幾點來領取→完成流程

歡迎大家來岡山張家碗粿｜涼麵作客喔！

       乎卡訂購專線:0910898649 (若不是誠心的就請勿打擾)

歡迎合作洽詢:可以詳細詢問老闆喔！

菜單:https://goo.gl/58AMec

地址:https://goo.gl/Mz4Syb

**我們家在google地圖上可能會去旁邊的歡樂蛙音樂教室，如果大家不知道可以往前走就在隔壁而已喔~

夏天熱怎麼辦?

許瑞云醫生告訴我們以下的撇部

幫助大家順利度過炎熱的夏天。

1.    儘量不要吃冰或冰鎮食物

2.    儘量避免吃燒烤、油炸食物，容易上火，越吃越燥熱。

3.    熱性食物最好少吃：咖喱、蔥、蒜、韭菜、香菜、老薑、羊肉、花椒、胡椒、辣椒、荔枝、龍眼、榴褳、高溫烤過或炒過的堅果（花生、核桃、杏仁、腰果等等）。

4.    避免喝熱湯，熱湯一進身體就會滿頭滿身的大汗。

5.    避免喝酒或咖啡。

還有其他的部分喔，歡迎大家上網觀看，但我想說的是夏天那麼熱不吃冰會很痛苦八，但小編也是有乖乖控制不吃那麼多的冰拉，忌口太難了......

參考資料:許瑞云夏天熱怎麼辦?