早起的鳥兒有蟲吃,早上吃顆藥膳蛋讓你擠霸分! GOGOGO
我覺得冰冰的也很好吃喔~
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《早安健康》報導指出,營養師Stella表示:蛋黃,它不僅是脂溶性維生素A、D、E的良好來源,也富含維生素B2、B6、B12、葉酸、泛酸和膽鹼等營養素,而硒、鋅、鐵、磷等礦物質含量也很高,還含有葉黃素、玉米黃質等護眼營養素。
難怪小時候媽媽會說吃1顆蛋10分吃2顆蛋100分😆😆
資料來源:雞蛋營養大解密! 蛋白、蛋黃哪種更營養?
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